Cómo superar una crisis
A niños y adolescentes se les habla de drogas y sexo, y de suicidio no. Es tabú, es una vergüenza, un fracaso de alguien, es algo que parece incontrolable, indomable. No se habla de la depresión y de los momentos duros. Se demonizan series como 13 reason why por romantificar la idea del suicidio. Pues yo creo que hay que hablarlo. Yo creo que hay que explicar que significa el punto y coma que muchas personas llevan tatuado en su piel. Yo creo que hay que hablar de las estadísticas. Yo creo que hay que poner medios de prevención. Y yo creo que hay que dotar a colegios y profesionales de medios para hacerle frente. Leer más »
El lado oscuro: La depresión
Estamos de vacaciones y a menudo estando relajados, cuando bajamos la guardia aparecen síntomas de estrés, dolores de cabeza, ansiedad… ¿Por qué ocurre estando de vacaciones? Pero que nervios! si estás de vacaciones!. Pues sí, pasa. Antes, durante y después de las vacaciones puedes sufrir un ataque de pánico que desemboque en una depresión… Cuando estamos relajados disfrutando de tiempo libre, nuestro cerebro hace balance y te dice que espera y sobre todo que no espera que suceda el «curso» siguiente… Leer más »