Estáis ante una persona que necesita dormir 10 horas para ser persona, así que imagino que doy poca pena cuando cuento que a lo mejor estoy un par de horas haciendo sudokus mentales de vida mirando al techo… Pero el hecho no es perder esas horas de sueño, lo que me preocupa es encontrar las causas por las que se ha trastornado mi sueño y atajarlas en la medida de lo posible…
Tratamiento facial de una hora y media (De la serie combate la apatía pandémica)
Abúrrete pero abúrrete con una mascarilla puesta. Cuidarte, invertir tiempo en ti y sentirte bien es la clave para no dejarte comer por esta fatiga pandémica que planea sobre nuestras cabezas y se ha hecho fuerte en alguna de nosotras… Busca tu ratito y abre los poros! A continuación mi ritual favorito…
Cómo combatir el letargo pandémico (o apatía mortal por confinamiento)
Parece que asoma el buen tiempo, comienzo mi desescalada mental, 4 meses en casa, casa niñas, niñas casa, un bucle infinito, no recuerdo las navidades… Entré en noviembre y he atravesado un agujero de gusano que me ha escupido en Marzo del 2021. He estado aletargada y me va a costar salir de nuevo… a vivir…
¿Qué regalos comprar a niños y niñas de 6 años?
El día de Navidad y Reyes son muy emocionantes cuando tus hijos todavía creen en la magia, sus nervios, sus dudas sus expectativas… A veces es difícil acertar y encontrar el equilibrio entre lo que ellos quieren y lo que se ajusta a su edad. Aquí os dejo mi selección…
(Mis) 5 regalos perfectos para navidad
¿cómo elegir el regalo perfecto? No sé pero puedes mirar los míos a ver si te inspiran…
El confinamiento es un estado mental. Apúntante a un gimnasio on-line
Estar confinados nos protege pero nos aísla, nos encierra, nos causa movidas mentales a las que no nos habíamos enfrentado antes y a las que hay que buscar una salida interna ya que externa no la hay.
Apuntarte a un gimnasio on-line es la solución, mantenerte activo… Mens sana in corpore sano
